Lechilka.com
Поиск по сайту:

Соль при пяточной шпоре


Пяточная шпора (плантарный фасциит) – патология малоприятная. Она создает много неудобств, вызывает сильные боли. Лечат ее физиотерапевтическими процедурами, массажами, различными медпрепаратами. Помогают и методы народной медицины. Размягчить шпору и убрать воспаление можно лекарственными травами, а также некоторыми продуктами питания, которые всегда находятся под рукой. Например, солью.

Как соль воздействует на пяточную шпору

Соль:

  • делает сосуды стопы более крепкими и гибкими;
  • прогревает кожные покровы;
  • увеличивает прилив крови к тканям, улучшает их питание.

Соль приводит в норму метаболизм в поврежденной стопе. В результате этого воспалительный процесс уходит, а болевой синдром заметно уменьшается.

В лечении пяточной шпоры предпочтение лучше отдавать морской соли. Благодаря высокому содержанию йода, ее противовоспалительное воздействие сильнее, чем у поваренной соли.

Лечение солью

Для избавления от пяточной шпоры применяются водные процедуры и компрессы с солью. Терапевтический эффект больная пятка ощущает достаточно быстро.

Лечебные ванночки

Приятные теплые ванночки приносят ногам заметное облегчение. Они нормализуют кровообращение и улучшают состояние эластичных тканей. Если ванночки принимать регулярно, то о пяточной шпоре можно будет забыть уже через несколько дней.

Способ 1. Каждый вечер проводим следующую процедуру:

  1. Нагреваем воду в большой кастрюле.
  2. Растворяем в ней пачку соли.
  3. Доводим раствор до кипения.
  4. Снимаем с огня, ждем, пока солевой раствор немного охладится.
  5. Выливаем его в миску и осторожно погружаем ноги.
  6. Держим их до остывания воды.
  7. Вытираем ноги насухо.
  8. Надеваем теплые носки.

Улучшение может наступить уже после 3-5 ванночек. Полный лечебный курс длится 10 дней.

Способ 2:

  1. Добавляем в 3 литра горячей воды 2-3 ложки соли и одну – соды.
  2. В раствор помещаем стопы.
  3. Парим их минут 15-20.
  4. Просушиваем мягким полотенцем.
  5. Наносим на больное место сетку из йода.
  6. Утепляем ноги.

Ограничиваемся 8-10 процедурами. Делаем их перед сном.

Способ 3:

  1. Растворяем в горячей воде 2 ст. л. соли.
  2. Добавляем 10 капель йода.
  3. Держим ноги в лечебном растворе до его остывания.
  4. Вытираем насухо и надеваем носки потеплее.

Длится такое лечение не больше 10 дней.

Способ 4. Готовим:

  • воду – 3 л;
  • соль и соду – по пачке;
  • глину (лучше красную) – 3 кг.

Теперь:

  1. Перемешиваем все компоненты.
  2. Ставим на слабенький огонь и выключаем после закипания.
  3. Переливаем лечебную смесь в тазик или миску.
  4. Стопы держим над паром минут 10-15.
  5. Как только раствор остынет, опускаем в него ноги. Около получаса не вынимаем.
  6. Протираем полотенцем и надеваем теплые носки.

Так лечимся каждый день одну неделю.

Солевые компрессы и прогревание

Компрессы, как и ванночки, помогают снять боль и уменьшить дискомфорт.

Рецепт 1. Для компресса понадобится:

  • мелкая соль – 1 ст. л.;
  • спиртовая настойка йода – 10-12 мл;
  • мед – 1 ст. л.

Делаем следующее:

  1. Все ингредиенты смешиваем.
  2. Прикладываем к пятке.
  3. Сверху лечебную смесь накрываем полиэтиленом или бумагой для компрессов.
  4. Для надежности надеваем носки. Снимаем через 15 минут.

Процедуру повторяем дважды в неделю.

Рецепт 2:

  1. Соединяем морскую соль и мед в одинаковых количествах.
  2. Распариваем ноги.
  3. Смазываем пятки целебным составом.
  4. Накладываем двойной слой марли и укутываем полиэтиленом.
  5. Надеваем носки.
  6. Кладем под пятки теплую грелку.

Рекомендуемый курс терапии составляет 10 дней.

Рецепт 3:

  1. Полпачки соли высыпаем на противень, который покрыт пекарской бумагой.
  2. Отправляем в духовку для нагревания.
  3. Горячую соль пересыпаем в льняной мешочек.
  4. Прикладываем его к больному месту на пятке.
  5. Держим мешочек до тех пор, пока соль не остынет.

Соль можно нагреть заново и повторить процедуру. Через 5-7 дней состояние заметно улучшится.

Рецепт 4. Прогревающую процедуру проводим так:

  1. Расстилаем на полу полиэтиленовую пленку.
  2. Сверху стелим лоскуток льняной ткани.
  3. Нагреваем соль на противне или на сковородке.
  4. Высыпаем ее тонким слоем на ткань.
  5. Становимся сверху так, чтобы соль была под пятками.
  6. Заворачиваем стопу полиэтиленом. Делаем это аккуратно, чтобы не рассыпать соль.
  7. Надеваем носок.
  8. Занимаем горизонтальное положение.

Компресс снимаем после полного остывания соли.

Массаж стоп с солью

Для процедуры понадобится 0,5-0,75 кг соли:

  1. Высыпаем ее на сухую сковородку и подогреваем.
  2. Перекладываем соль на кусок ткани, разостланный на ровной поверхности пола.
  3. Становимся на целебное вещество и имитируем ходьбу.
  4. Двигаемся так минут 10-15, старясь надавливать пятками на соль.

После нескольких сеансов такого своеобразного массажа болевой синдром уходит. Курс продолжаем, пока полностью не устраним заболевание.

Кому лечение солью противопоказано

Лечить пяточную шпору с помощью соли не следует, если на больном месте есть трещины, порезы или ссадины. Сначала необходимо избавиться от этих повреждений. Иначе соль сделает только хуже.

Описанные выше способы лечения пяточной шпоры не подходят людям, у которых:

  • нормально не сворачивается кровь;
  • есть признаки гипертонии, часто сильно повышается артериальное давление.

Не рекомендуется использовать солевое лечение и при повышенной температуре тела.

Во время терапии:

  • обязательно следует носить только удобную обувь на низком каблуке;
  • не лишними будут и ортопедические стельки. Они помогают разгрузить нижние конечности.

Ходьба на краях стопы (внутренних и внешних), на носках от пяточной шпоры очень полезна. Она делает сильнее и гибче сухожилия, стимулирует кровообращение.

Для многих людей, страдающих от пяточной шпоры, соль – настоящее спасение. Если ее использовать регулярно, можно не только устранить болезненные ощущения в пятке, но и предотвратить появление рецидивов. Но ограничиваться только ванночками и компрессами нельзя. Эти солевые процедуры следует проводить параллельно с лечением, назначенным доктором.







Фото:pixabay.com

Оставить комментарий


Комментарий:


Lechilka.com. Информация на сайте представлена для ознакомления и ни в коем случае не заменяет обследования, диагностику и консультации у врача-специалиста.