Диета при цистите

Цистит – это недуг мочевыводящей системы. Его главный признак – воспалительные процессы на поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря. Вызывают недуг факторы инфекционного характера (вирусы, стафилококки, кишечная палочка и другие) и неинфекционного (переохлаждение, сидячая работа, запоры, несоблюдение интимной гигиены, недостаток гормонов при климаксе, пристрастие к продуктам кислым и острым).

Заболевание это не из приятных, с большим числом осложнений. Чтобы от цистита вылечиться, придется попринимать антибиотики, иные медпрепараты, назначенные доктором, попить лечебные отвары. Немаловажная роль принадлежит и питанию. Поэтому без специальной диеты тоже никак не обойтись. Правильно подобранные продукты усилят эффективность лекарственных средств и ускорят выздоровление.

Принципы правильной диеты для больных циститом

Режим питания у больных циститом должен:

1. Насыщать организм естественными «антисептиками», чтобы приостановить размножение вредных микробов, прекратить интоксикацию организма.
2. Помогать побыстрее избавляться от излишков мочи, «облегчать жизнь» мочевому пузырю и почкам.
3. Не давать соляным кристалликам аккумулироваться на внутренней поверхности мочевыводящих каналов и постепенно превращаться в конкременты (камни).
4. Не препятствовать антибиотикам и прочим лекарствам расправляться с болезнетворными микроорганизмами.
5. Защищать от застойных явлений не только в мочевыводящей системе, но и запоров в кишечнике.

Чтобы получить максимальный лечебный эффект, нельзя игнорировать ни один из перечисленных пунктов.

Особенности диеты для женщин

Цистит женщин поражает намного чаще мужчин. Причина – особенности анатомии: у прекрасного пола шире просвет в мочеиспускательном канале, из-за чего в него легче проникнуть болезнетворным организмам. «Женский» цистит протекает тяжелее, нередки рецидивы, переход недуга из кратковременной острой в затяжную хроническую форму. Поэтому и диета для представительниц прекрасного пола более строгая. Женщинам:

• Нужно стараться как можно больше пить неконцентрированных несладких соков. Это промоет мочевые каналы. Предпочтение лучше отдавать клюквенному морсу или соку из брусники. В день следует выпивать 2-2,5 литра одного из этих напитков. Клюква и брусника столь полезны, потому что в их ягодах высокое содержание гиппуровой и бензойной кислот, которые хорошо борются с болезнетворными микробами, останавливают их размножение. От цистита также неплохо помогают настой шиповника и березовый сок.
• Побольше кушать растительной пищи. Особенно полезны сельдерей, арбузы, петрушка, морковь, спаржа, а также брусничные и клюквенные ягоды.
• Употреблять нежирные мясные и овощные блюда, приготовленные на пару.
• Отдавать предпочтение продуктам, изобилующих магнием – веществом, которое притормаживает кристаллообразование в мочевыводящих путях. Микроэлемента много в овсяной и гречневой крупах, пшене и сухофруктах.
• Включить в меню мед.
• Поменьше увлекаться продуктами, чересчур богатыми белками.
• Свести к минимуму употребление жиров.

Из своего рациона женщинам, у которых воспалился мочевой пузырь, придется исключить:

• чересчур соленые, а также любые острые блюда. Выкинуть из рациона все сильные пряности (из хрена, горчицы, красного перца, томатного соуса);
• копчености и жареные кушанья;
• грибы;
• овощи с избытком эфирных веществ. Это – лук (как зеленый, так и репчатый), сельдерей, чеснок, кресс-салат, редис, а также петрушка;
• бульоны из мяса (даже нежирных сортов), а также рыбы;
• алкоголь любой крепости;
• продукты с высоким содержанием соли;
• крепкий кофе;
• полуфабрикаты;
• домашние консервации;
• сахарные заменители и сам сахар.

Диета для мужчин с циститом

У сильного пола цистит появляется значительно реже, чем у женщин, и обычно возникает «по вине» другой болезни. Простатит, уретрит или туберкулез почек нередко вызывают воспаление в мочевом пузыре.

У мужчин с циститом диета должна тормозить развитие заболевания. Больным нужно:

• Много пить. Приличное количество «невредной» жидкости в организме – залог того, что недуг не будет усиливаться. Выпивать ее нужно минимум два литра в сутки. Самый лучший выбор – это минеральная вода, а также несладкие неконцентрированные соки или же морсы.
• Употреблять кислую молочку.
• Есть разнообразные продукты из злаков, отруби и цельнозерновую хлебобулочную продукцию.
• Побольше кушать «мочегонных» ягод и овощей – клюкву, огурцы, любые бахчевые культуры.

Мужчинам, больным циститом, категорически запрещается употреблять:

• любое спиртное (в том числе пиво и алкогольные коктейли);
• фастфуд, глубоко прожаренную пищу, острые и соленые блюда;
• любые кислые ягоды или фрукты, кроме клюквы.

Также нужно стараться не переедать, особенно на ночь.

Диета при хронической форме недуга

Хронический цистит рождается из относительно недолго продолжающейся острой формы недуга. Заболевание проявляется тяжестью и болевыми ощущениями в области мочевика, дискомфортом и частыми позывами к освобождению от урины. При опорожнении ощущаются рези и жжение, а в моче может появиться кровь.

Диета должна максимально сглаживать все симптомы неприятного заболевания. Она направлена на то, чтобы стимулировать мочегонный и противомикробный эффект:

• Людям с хронической формой цистита каждый день следует кушать как можно больше свежих не очень кислых фруктов и овощей. Особенно полезны тыква, дыня и прочие представители бахчевых, а также спаржа, виноград, петрушка и груши.
• Включить в рацион значительное количество продуктов с клетчаткой. Это уберет запоры, усугубляющие течение заболевания. Клетчатки немало в капусте (особенно свежей), отрубях, крупах из цельного зерна.
• Выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки. Пить соки, морсы и компоты из разных фруктов. Соки должны быть из свежевыжатых фруктов. Сахар в них добавлять нельзя.

При лечении хронического цистита не обойтись и без настоев из целебных трав. Из них готовятся отвары и настои.

Один из главных симптомов хронического цистита – чрезвычайно сильное раздражение, поражающее слизистую мочевого пузыря. Употреблять провизию, которая еще больше усугубляет болезненное раздражение, ни в коем случае нельзя. К ней относятся специи, соленые и глубоко прожаренные продукты, а также:

• овощи, раздражающие слизистую. Это цветная капуста, лук, помидоры, редька, хрен, чеснок и щавель;
• разнообразные кислые ягоды;
• все бульоны.

Как питаться, чтобы хронический цистит не привел к образованию камней

Хронический цистит часто ведет к образованию конкрементов (камней) в мочевом пузыре, мочевыводящих каналах и почках. Правильная диета способна остановить этот процесс:

• Если моча стала чересчур кислой и по этой причине в мочевыводящих каналах скопились соли-ураты, кушать нужно пищу, которая добавляет щелочи. Это молочка, сладкие фрукты и ягоды, различные овощи. Исключить же из меню продукты с окисляющим действием – рыбу, бобовые, мясо.
• Когда в организме чересчур много солей-фосфатов, (а такое бывает при слишком щелочной моче), нужно включать в рацион побольше рыбы, яиц и мяса. При этом, конечно же, нельзя переедать, употреблять откровенно вредную слишком жирную пищу.
• При моче нейтральной и избытке в организме солей-оксалатов нужно поменьше есть продуктов с чрезмерным количеством щавелевой кислоты. Из рациона необходимо убрать немалый перечень фруктов и овощей, в том числе все цитрусовые, любую листовую зелень, клюкву, инжир, клубнику, красный виноград, зеленую фасоль. Также временно придется отказаться от шоколада и других продуктов из какао.

Ограничения в питании весомые, то только так можно оградить организм от серьезных и мучительных недугов, одним из катализаторов которых выступает хронический цистит.

Диета для людей с острой формой цистита

При остром цистите все симптомы заболевания проявляют себя недолго, но выражены сильно. Позывы к посещению туалета практически не прекращаются. Через несколько минут после незначительного опорожнения, которое сопровождается резями и жжением, организму опять требуется освободиться от очередной порции урины. Болит в нижней области живота, там же ощущается дискомфорт. Не исключено, что поднимется температура до 37,5 градуса.

Диета у больных этой формой недуга должна быть строже и «радикальнее», чем, к примеру, у страдающих хроническим циститом:

• Жидкости нужно пить максимально много – полтора литра минимум, а лучше не менее двух. Если же острый цистит вызвал высокую температуру, для борьбы с болезнью выпить придется и того больше – 2,5-3 литра.
• Лучше употреблять не простую, а минеральную воду. Но не любую, а только ее хлоридно-кальциевую разновидность.
• Можно пить компоты из различных фруктов, а также морс из брусники или клюквы. Допускается употребление соков из фруктов из овощей. Исключение – напиток из томатов. Его пить нельзя.
• Следует принимать травяные настои и специальные чаи. Они обладают ярко выраженным мочегонным эффектом, хорошо очищают мочевыводящую систему от камней и вредоносных микроорганизмов. Лучше всего подходят настои и чаи из обычной толокнянки, брусничного листа, тысячелистника или же полевого хвоща.
• Съедать одну-две ст. ложечки пчелиного меда в день. Очень важно, чтобы продукт был натуральным. Если в нем слишком много посторонних добавок, то пользы не будет никакой.
• Побольше кушать свежих мочегонных фруктов и овощей. К таковым относятся тыквенные (дыни и арбузы), шпинат, гранат, виноград, кабачки, кедровые орехи, морковь, а также огурцы. В овощные салаты допускается добавлять масло (подходит как подсолнечное, так и оливковое).
• Для устранения запоров есть много капусты любых сортов, а также отрубей.

Когда острый цистит только начался, диета должна быть максимально радикальной – не допускаются никакие жиры, а белков нужно есть как можно меньше. Но по мере затихания симптомов недуга, в рацион можно добавить кислую молочку, творог и несоленые виды сыров. Когда же острый цистит почти отступит, можно понемногу начинать употреблять нежирное мясо.

Как правило, недуг проявляет себя в острой форме до недели, а затем его симптомы утихают.

Рекомендованное ежедневное меню для больных циститом

Нижеприводимое меню не является единственно возможным, тем не менее, оно одно из наиболее оптимальных.

Завтрак:

1. Для завтрака больным циститом неплохо подойдут пюре из овощей или какая-нибудь каша, а также сыр (несоленый).
2. Другой вариант – блюдо из куриных яиц. Омлет и некрутые яйца вполне подойдут.
3. Вместе с пюре или омлетом можно выпить что-нибудь кисломолочное (ряженку, несладкий йогурт) или съесть немного творога.

Запивать завтрак лучше всего свежевыжатым несладким соком или некрепким травяным чаем.

Обед:

• на первое отлично подойдут супы из овощей или круп, щи и борщ;
• на второе для людей, страдающих от цистита, можно предложить тефтели или котлеты (как отварные, так и приготовленные на пару) из мяса нежирных сортов. Неплохо подходят овощные тушеные или печеные блюда, а также овощные салаты;
• десерт можно сделать «муссовым» (но нельзя, чтобы в муссе был шоколад). Допускается скушать немного свежих фруктов;
• обед можно запить киселем, свежим соком (обязательно без сахара) или обычным компотом.

Полдник:

• на полдник больным воспалением мочевого пузыря рекомендуется съесть несколько печеных картофелин с маслом;
• «заесть» картофелины парочкой свежих фруктов и запить кефиром.

Ужин:

• отлично подойдут запеканки из творога, блины или каши (но только из муки грубого помола), а также различные овощные салаты;
• запить ужин можно каким-нибудь свежим соком.

Соблюдение рекомендаций относительно питания, строгое выполнение правил специальной диеты при цистите поспособствует тому, что неприятные симптомы заболевания заметно уменьшатся, и выздоровление наступит намного быстрее.