Куриные желудки: польза и вред

Субпродукты – внутренние съедобные части животных, не каждому по вкусу. Это относится и к куриным желудкам или, как чаще всего их называют, пупкам. Запах у них специфический, да и вид не совсем привычный. Но при умелом приготовлении получается лакомое и ароматное блюдо. Длительная термическая обработка, приправы и специи превращают куриные пупки в нежный и сочный продукт. Получается не просто вкусное блюдо, но и полезное.

Состав и питательность куриных желудков

Желудки состоят из жесткой ткани, поскольку являются мышцей, используемой домашней птицей для переработки пищи. Основным составным компонентом субпродукта выступает белок животного происхождения. Его в пупках около 22%. Достаточно съесть сто граммов приготовленного субпродукта, чтобы покрыть более трети суточной потребности в белке.

Насыщены желудки клетчаткой, качественно улучшающей процессы переваривания пищи. Немало в них золы – натурального сорбента, помогающего вывести токсины.

Переполнены куриные пупки макро- и микроэлементами, без которых организму, чтобы функционировать нормально, не обойтись. Особо много в желудках селена и цинка, железа и фосфора. Не обделены субпродукты:

• натрием и калием;
• магнием и марганцем;
• медью и натрием.

Витаминов в куриных желудках также немало. Больше всего в них аскорбинки (С), ниацина (РР), токоферола (Е), рибофлавина (В2) и пантотеновой кислоты (В5). Имеются также другие разновидности витаминов группы В (В1, В5, В6, В9) и ретинол (А).

Куриные пупки – продукт низкокалорийный и диетический. В 100 граммах содержится всего около 6 г жира, а углеводы практически отсутствуют. Калорийность субпродукта в зависимости от способа приготовления колеблется в пределах 95-120 ккал.

Полезные свойства куриных желудков

Правильно приготовленные куриные пупки легко перевариваются пищеварительной системой. Благодаря своему сбалансированному составу субпродукт полезен для организма. Его употребление:

• Способствует улучшению аппетита, стимулирует процесс выделения желудочного сока.
• Помогает кишечнику вовремя очищаться, содействует развитию в нем здоровой микрофлоры.
• Снабжает организм необходимыми веществами и наполняет энергией.
• Благодаря содержанию железа, предотвращает развитие малокровия, поддерживает функционирование кровеносной системы.
• Нормализует метаболизм.
• Стимулирует процессы деления здоровых клеток, рост органов и тканей, их постепенное развитие.
• За счет значительного количества селена способствует продлению молодости, защищает от новообразований и повышает иммунитет.
• Насыщает организм цинком, особенно необходимым в период формирования скелета.
• Улучшает состояние волос, ногтей и кожных покровов – за счет значительного количества витаминов.
• Стимулирует мозговую деятельность и укрепляет ЦНС.
• Нормализует работу почек, сердца и печени.

Употребление куриных пупков полезно при таких заболеваниях:

• гастрит и колит;
• панкреатит и язва;
• энтероколит;
• нефролитиаз;
• дисбактериоз.

Полезность куриных пупков гарантируется оптимальным сочетанием в них витаминов и минералов. Продукт низкокалорийный, поэтому его успешно можно использовать в питании тем, кто желает уменьшить вес. Блюда из куриных пупков отлично насыщают организм. Съесть большую порцию субпродуктов можно без вреда для талии, но масла в них должно быть в ограниченном количестве.

Ценность куриных желудков для народной медицины

Желтые пленки – кутикулы, покрывающие куриные желудки, отличаются особой полезностью. В приготовлении пищи они не используются, но широко применяются в народной медицине. Поэтому кутикулы не надо выбрасывать. Их следует хорошо вымыть, высушить до прозрачности и превратить в порошок с помощью ступки с пестиком или кофемолки. Получится лечебное снадобье, применение которого особо эффективно для нормализации пищеварения.

Состав кутикулы и человеческого желудка идентичны. Поэтому, когда она попадает в пищеварительные органы, те начинают работать с повышенной интенсивностью. Они выделяют чрезвычайно мощные ферменты пищеварения, способные устранить патологии в ЖКТ и в других органах.

Средство, приготовленное из куриных желудков, неплохо справляется с диареей, даже если она очень изматывающая. Одной чайной ложки порошка должно хватить, чтобы избавиться от поноса. Запивать средство нужно большим количеством нехолодной воды.

Лечебное снадобье из куриных пупков помогает устранить боль в желудке и поджелудочной железе. Особенно это актуально при обострении таких недугов, как гастрит и панкреатит. При этих заболеваниях принимают по полчайной ложки снадобья.

Порошок из куриных желудков способствует растворению почечных конкрементов, выведению их остатков и песка вместе с уриной вне организма. Он также используется для профилактики и лечения дистрофии, рахита. Помогут куриные желудки и ослабленному организму, вернут ему силы и энергию.

Употребляется ферментированный порошок длительное время, лучше – натощак. Чтобы лечебное снадобье не портилось, его следует содержать в герметичной стеклянной таре в месте прохладном и темном.

Особенности очистки куриных желудков

Супермаркеты чаще всего продают очищенные субпродукты. Но если под руку попали целые куриные желудки, обработать их можно быстро:

1. Промыть пупки.
2. Разрезать желудок и убрать все содержимое.
3. Вымыть в холодной воде. Желательно, чтобы она была проточной.
4. Удалить эластичную желтую пленку – кутикулу.
5. Снять кусочки жира, пленки с поверхности пупка.
6. Отправить очищенный желудок в холодную воду.

Эластичную желтую пленку варить бесполезно – она останется жесткой и несъедобной. Чтобы со снятием кутикулы не было проблем, пупки можно слегка обдать кипятком.

Вред куриных желудков и рекомендации к употреблению

При потреблении любого продукта следует придерживаться умеренности. Блюда из куриных желудков относятся к диетическим. Но вот холестерина в пупках немало – в стограммовой порции его содержится 240 мг. При этом суточная норма вещества составляет 300 мг и больше получать его опасно. Если не учитывать этот факт и превышать размеры рекомендуемого потребления, значительно возрастает риск возникновения сердечных недугов.

Включать пупки в рацион малышей допускается только тогда, когда они достигнут годовалого возраста. Рекомендуется одна порция куриных желудков в неделю, но в максимально измельченном виде.

Продукт не противопоказан женщинам, вынашивающим ребенка. При этом желательно ограничить его употребление двумя порциями в неделю.

Полностью противопоказано использование субпродукта в питании только тем, кто страдает от индивидуальной непереносимости.

Куриные желудки не должны полностью заменять мясо. Для соблюдения рекомендаций по правильному питанию блюда из субпродуктов достаточно употреблять два раза в неделю. Они поспособствуют обогащению организма полезными веществами и улучшат пищеварительный процесс.

Как выбрать продукт правильно

Важно использовать в питании только свежий продукт. При покупке нельзя не обращать внимания на срок хранения. Куриные пупки портятся сравнительно быстро. Для охлажденных желудков он составляет всего 48 часов. По прошествии этого времени в них начинается выработка токсинов. Субпродукт становится вредным и опасным для организма.

При покупке обязательно нужно субпродукт осмотреть. У него должна быть упругая и чистая мышечная ткань, никакой слизи, разрывов, повреждений на поверхности. Цвет пупков – яркий и блестящий.

Товар непременно следует понюхать. У свежего субпродукта запах хотя и специфический, но определить по нему пригодность товара можно. Испорченные куриные желудки выдает неприятный душок, который также легко отличим.

Немаловажно правильно хранить куриные пупки. Если готовка их откладывается, то желудки необходимо поместить в холодильник. Замораживать субпродукт нежелательно, поэтому его размещают не в морозилке, а на полке возле нее. Но общий срок хранения не должен превышать 48 часов. Если пройдет более длительный период, пупки лучше выбросить, чтобы не навредить здоровью.

Куриные желудки, как и любой продукт, используемый в питании, оказывает на организм и положительное, и отрицательное действие. Чтобы не допустить последнего, необходимо потреблять пупки умеренно. Сочетать их с другими блюдами нужно, следуя правилам рационального питания.