Хмель от бессонницы
Многие считают, что хмель – это сорняк. На самом же деле он представляет собой удивительное растение, в списке полезных свойств которого насчитывается не один десяток пунктов. Сегодня речь пойдет о пользе хмеля при бессоннице.
Настой хмеля при бессоннице
Залейте стаканом кипятка две чайные ложки шишек хмеля. Дайте настояться. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Настой хмеля при бессоннице: рецепт 2
Возьмите две чайные ложки шишек хмеля, две чайные ложки листьев мяты и одну чайную ложку измельченных корней валерианы. Смешайте. Залейте литром кипятка столовую ложку фитосбора. Укутайте емкость с напитком теплым полотенцем и дайте настояться в течение 6 часов. При нарушениях сна принимайте данный настой по 1/2 стакана перед едой 3 раза в день.
Хмелевые ванны при проблемах со сном
Залейте стакан хмеля пятью литрами кипятка. Дайте настояться. Процедите. Вылейте настой в наполненную теплой (!) водой ванну. Принятие такой успокаивающей ванны будет полезно перед сном.
Хмелевые подушки при нарушении сна
При бессоннице могут помочь не только хмелевые ванны и настои, есть еще один хитрый способ использоваться хмеля. Наполните хмелевыми шишками подушку, на которой вы спите.
Хмель: полезные свойства и противопоказания
Когда собирать хмель