Пустырник при бессоннице

Трава пустырник с незапамятных времен используется в народной медицине. Она обладает прекрасными успокаивающими свойствами, нормализует артериальное давление, снимает спазмы сосудов и помогает бороться от бессонницы.

Сегодня в аптеке без труда можно приобрести спиртовой настой пустырника, который следует принимать в разбавленном виде – примерно 30-40 капель на 50 мл воды. Пьют такое лекарство примерно за 30-40 минут до того, как отправиться в постель. Возможно, с первого раза это средство не подействует, однако уже через несколько дней лечения вы сможете засыпать вечером без особого труда.

Некоторые люди в профилактических целях добавляют щепотку сохой травы пустырника в обычный чай, который также следует принимать перед сном. Однако если у вас наблюдаются серьезные нарушения функций нервной системы, то в этом случае лучше всего залить 1 столовую ложку травы «с горкой» 0,5 л воды, довести полученную смесь до кипения, остудить и процедить. Начинать прием такого лекарства следует после обеда, выпив стразу же примерно треть средства. Через несколько часов процедуру следует повторить, а перед сном – принять остатки лекарства. Правда, следует учитывать, что отвар пустырника достаточно горький и неприятный на вкус, поэтому в него можно добавить немного сахара либо меда. При желании можно заваривать эту траву вместе с корнем валерианы, который также обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами.