Lechilka.com
Поиск по сайту:
загрузка...

Льняное семя при запорах


Льняное семя при запорахВ норме считается ежедневное опорожнение кишечника, однако сидячий образ жизни, постоянные стрессы, неблагоприятная экология, употребление вредной еды, постоянные перекусы на ходу, отсутствие в рационе овощей и фруктов, недостаток клетчатки становятся причинами запоров. Человек, испытывающий недостаточную или затрудненную дефекацию, через некоторое время ощущает тяжесть в животе, страдает от повышенного газообразования, чувствует недомогание. Лечение может назначить врач, прописав слабительное, свечи или клизмы, дав рекомендации по правильному питанию и добавив в рацион клетчатку и волокна. Однако помочь при запорах может и льняное масло.

Лен является природным источником клетчатки, растительных белков, витаминов, и микроэлементов. В составе льняных семян отмечается большое количество слизи, которая обеспечивает обволакивающий и смягчительный эффект, защищая кишечник от раздражающих факторов. Защищает лен организм и от пагубного воздействия токсинов. Таким образом, лен – это то, что называется, доктор прописал при запорах.

Существует большое количество эффективных при запорах средств, в основе которых находится льняное масло. Несколько рецептов мы решили предложить вашему вниманию.

Настой льняного семени при запорах

Вам потребуется:

  • льняное семя – 1 чайная ложка,
  • вода – 1 стакан.

Способ приготовления

  1. Залейте семена льна кипятком.
  2. Укутайте и дайте настояться в течение 5 часов.
  3. Принимать не процеженный настой следует ежедневно перед сном.

Отвар льняного семени при запорах

Вам потребуется:

  • семена льна – 1 чайная ложка,
  • измельченные плоды укропа – 1/4 чайной ложки,
  • кора крушины измельченная, – 1 чайная ложка.
  • вода – 1стакан.

Способ приготовления

  1. Смешайте все сухие ингредиенты.
  2. Одну столовую ложку фитосбора залейте кипятком.
  3. Поставьте на водяную баню и томите в течение 10 минут.
  4. Процедите.
  5. Выпейте приготовленный отвар семян льна перед сном.

Настой льняного семени при запорах

Вам потребуется:

  • льняное семя – 30 граммов,
  • корень дуба – 30 граммов,
  • цветки ромашки аптечной – 40 граммов,
  • вода – 1 стакан.

Способ приготовления

  1. Соедините все сухие ингредиенты.
  2. Залейте одну столовую ложку травяного сбора кипятком.
  3. Томите на водяной бане в течение четверти часа.
  4. Отсуженный и процеженный настой семян льна нужно принимать по 1/2-1 стакану утром и перед сном.




Оставить комментарий


Lechilka.com. Информация на сайте представлена для ознакомления и ни в коем случае не заменяет обследования, диагностику и консультации у врача-специалиста.