Травы от депрессии
Депрессия – одно из непростых психических состояний, которое сопровождается утратой способности радоваться, пессимизмом и заторможенностью движений. Это расстройство настроения нельзя терпеть длительное время, поскольку оно может углубиться настолько, что без стационарной помощи не обойтись.
Чтобы справиться с депрессией, можно прибегнуть к приему медпрепаратов – антидепрессантов, прописанных доктором. В природе также имеется множество растений, способных, если не вылечить полностью, так успокоить и облегчить душевное состояние. Лечебные травы могут стать бесценным подспорьем в избавлении от депрессии.
Когда травы помогут справиться с депрессией
Травяные препараты будут эффективными при депрессии:
- Неглубокой, проявляющейся снижением настроения, его перепадами, раздражительностью и слезливостью, утренней вялостью и проблемами со сном.
- Маскированной, с такими симптомами, как незначительная подавленность в сочетании с телесным напряжением, нечеткостью восприятия, неустойчивостью походки и ухудшением зрения. Больной с такими симптомами нуждается в обследовании на предмет неврологических заболеваний.
Травяные напитки способны улучшить настроение и повысить работоспособность. Но при клинической депрессии они бессильны.
Для того, чтобы разобраться в состоянии человека и подобрать качественное лечение, необходима профессиональная консультация. Терапия некоторыми травами несовместима со многими медпрепаратами. Именно поэтому без советов доктора не обойтись.
Зверобой – борец с плохим настроением
Трава зверобой занимает среди лечебных растений одно из ведущих мест. Она готова помочь при десятках заболеваний. Исследования показали, что благодаря своему составу зверобой способен заметно облегчить состояние человека и в период такого тяжелого расстройства настроения, как депрессия.
Это реально, поскольку соединения, содержащиеся в травянистом растении, не позволяют серотонину – нейромедиатору, которого называют гормоном хорошего настроения, всасываться обратно клетками мозга. Именно его недостает организму при развитии депрессивных состояний.
Положительно воздействуют на работу ЦНС такие компоненты зверобоя, как гиперфорин и гиперицин. Благодаря им травяное растение по своей эффективности не уступает антидепрессантам, используемых в лечении мягкой и умеренной депрессии.
Первые медпрепараты, предназначенные для устранения подобного расстройства, были получены именно из зверобоя. И по сей день траву применяют в их изготовлении. Экстракт зверобоя входит в состав таких растительных антидепрессантов, как Гелариум, Деприм, Негрустин.
Принимать траву следует осторожно. Если ее употреблять слишком долго, компоненты зверобоя накопятся в организме и могут вызвать гипертонический криз. Опасность в том, что давление повышается не постепенно, а внезапно. Запрещено применять зверобой параллельно с химическими антидепрессантами, поскольку эффект от такого лечения может быть обратный – состояние только углубится.
В лечении депрессии используются цветки и листья зверобоя. Готовить целебный напиток нужно так:
- Отмерять одну или две ч. ложки высушенного зверобоя и поместить его в небольшую кастрюльку.
- Воду довести до кипения и вылить на траву. Объем кипятка для такого количества зверобоя составляет 200 мл (стакан).
- Оставить настой на 10 минут.
- Профильтровать перед употреблением.
Чай из зверобоя необходимо пить 2 или 3 раза на день. Каждый раз он должен быть свежим. Напиток поможет избавиться от бессонницы, раздражительности и вялости. Он излечит от повышенной утомляемости. Параллельно с этим зверобой улучшит работу иммунной системы, что также позитивно скажется на общем состоянии.
Успокаивающий настой из валерианы
Ценной и уникальной способностью успокаивать нервную систему без причинения организму вреда обладает валериана. Действует она мягко и быстро.
- Потолочь в ступе 2 ч. л. валерианы.
- Полученный порошок всыпать в небольшую емкость и залить 200 мл только что закипевшей воды.
- Оставить на 10 часов для настаивания.
- Размешать напиток и дать осесть частичкам травы.
Принимать настой следует в непроцеженном состоянии. Утром и днем достаточно выпить по столовой ложке валерианы. Непосредственно перед сном необходимо принять четвертую часть стакана. Валериана поможет и успокоиться, и хорошо выспаться, что немаловажно при депрессивных состояниях.
Шизандра или китайский лимонник
Природные компоненты шизандры помогают организму справиться с чувством тревожности, переживаниями и неуверенностью, повысят жизненный тонус.
- 20 г ягод лимонника высушить и измельчить.
- Пересыпать в бутылку из темного стекла.
- Залить 100 мл спирта.
- Бутылку поставить в темное место на 7 дней.
- Периодически раствор взбалтывать и встряхивать.
- Через неделю бутылку вскрыть и удалить ягоды, не забыв хорошенько их отжать.
- Жидкость оставить еще на 2-3 дня в том же месте.
- Готовую настойку процедить.
Оптимальная одноразовая доза лечебного средства составляет 25-30 капель. Количество приемов – два в день. При повышенной эмоциональности допускается выпить за раз 40 капель настойки.
- Измельчить 10 г ягод.
- Залить водой (200 мл) и довести до кипения.
- Остудить и отфильтровать.
В целебный напиток добавить мед или сахар.
Настой из страстоцвета
Страстоцвет или пассифлора – трава, способствующая избавлению от изматывающего чувства беспокойства и нарастающей тревоги. Употребление этого лечебного растения сочетается с антидепрессантами и усиливает их действие.
- Поместить ч. л. травы в небольшую емкость.
- Добавить 150 мл кипятка.
- Настоять 10 мин. и процедить.
Для получения успокоительного эффекта принимают настой перед отходом ко сну. Выпивать нужно стакан средства.
Настои из травяных сборов
Настои, приготовленные из нескольких трав, также помогают выбраться из угнетенного состояния и вернуть работоспособность. Напитки становятся еще целебнее, если использовать в их приготовлении не просто воду, а настой шиповника.
- Смешать в равных количествах листья мяты и цветки боярышника.
- Отобрать три ч. л. травяного сбора.
- Заварить стаканом настоя шиповника.
- Оставить на полчаса.
- Готовый лечебный напиток процедить.
Принимать после еды по половинке стакана.
Главной составной сбора является мелисса. Необходимо приготовить 7 частей листьев растения. Кроме мелиссы понадобится по одной порции:
- листьев мяты и травы донника лекарственного;
- шишек хмеля обыкновенного;
- плодов шиповника;
- корней цикория обыкновенного и девясила высокого.
Сначала готовим настой шиповника. Затем:
- Измельчаем ст. л. сбора остальных растений и засыпаем в прогретый термос.
- Заливаем стаканом горячего настоя шиповника.
- Оставляем целебный напиток на несколько часов (2-3).
- Процеживаем.
Выпиваем травяной настой за два приема.
В природе немало трав, самых обычных и доступных, которые придут на помощь и избавят организм от угнетенного состояния, тягостных мыслей и плохих предчувствий.
Растительные средства от депрессии помогают урегулировать настроение. Для улучшения результата необходимо позаботиться о питании и режиме дня. Но экспериментировать с травяными снадобьями неразумно. Не нужно назначать их самостоятельно, лучше предварительно посоветоваться с доктором.
Чтобы избавиться от депрессии если не навсегда, то надолго, понадобится приложить максимум усилий. Если целебных трав окажется недостаточно, придется воспользоваться химическими препаратами.
![Информация на сайте носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением!](/wp-content/uploads/nadpis.jpg)
Оставить комментарий
Lechilka.com. Информация на сайте представлена для ознакомления и ни в коем случае не заменяет обследования, диагностику и консультации у врача-специалиста.